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产后修复3部曲打造美丽辣妈曲线(组图)

  其实宝宝出生后,产后妈妈除了要做好疤痕修复等工作外,还要适当地做一些产后运动和面部护理等保养,帮助产后妈妈逐渐恢复到产前的状态。本期《大河风尚》,记者就走访郑州各大整形美容机构和健身房,让专家教你如何做好产后身体和面部的修复工作。

  激光治疗不可轻视的妊娠纹

  目前,妊娠纹成了产后妈妈变美的主要阻碍,妊娠纹的产生既有自身的体质原因和产前保养的原因,也有遗传原因。妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的。妊娠纹出现的范围非常广,在女性怀孕或生育后,妊娠纹便会出现在肚皮、胸部和大腿等处,不可轻视。

  “怀孕后随着子宫的扩大、胎儿的生长、羊水的增加,皮肤因承受大幅度的张力而变薄,皮肤中的纤维组织发生断裂。70%的女性怀孕至第五、第六个月,腹部、臀部、乳房和大腿内侧等处就开始出现妊娠纹,这些纹路不仅影响皮肤美观,还会导致皮肤松弛褶皱、腹部脂肪堆积等问题。”郑丽养生瘦身中心的郑丽院长说,“目前激光对妊娠纹有一定的治疗效果,能使妊娠纹颜色变淡,接近肌肤本色。但是,妊娠纹不同于一般的皮肤创伤,它所导致的纤维组织断裂无法自行修复,如不及时消除,会留下永久性的疤痕。”

  据悉,目前常用的治疗妊娠纹的方法主要有四种。“第一种是点阵激光,微创治疗妊娠纹还可以紧致肌肤;第二种是脉冲染料激光,对早期的妊娠纹有较好的褪色作用。”郑州市人民医院皮肤科主任黄玉成说,“第三种是强脉冲光,长波长的光可穿透表皮使胶原纤维重塑;第四种是射频,这是近年来开展较多的无创技术,治疗后胶原纤维立即发生收缩,随后诱导新胶原形成,促使妊娠纹修复。”

  防晒祛斑产后妈妈美肤有门道

  黄褐斑是困扰许多产后妈妈的主要问题,很多女性在产后都会有黄褐斑产生的情况,而且黄褐斑是众多色斑当中最难缠的一个,孕期及生完孩子后的这段时间是黄褐斑暴发的高峰期。黄褐斑的成因比较复杂,既有生理反应引起的,也有非生理性原因产生的,口服避孕药的妇女和妊娠妇女的黄褐斑均属生理反应性范畴。

  “许多女性怀孕后会在面颊部位长出对称性的淡褐色斑,又称之为蝴蝶斑、肝斑或妊娠斑。女性妊娠期间,由于激素的作用,新陈代谢旺盛,皮肤对光的敏感增强,稍不注意就会出现黄褐斑。”郑州市美容协会张跃辉秘书长说,“孕妇为了防止面部的色素沉着,首先应注意防晒,出门要有遮阳物,即便是在阴天,也要防止紫外线的照射。外出时,根据季节选用防晒霜,同时,多吃含有优质蛋白质、维生素B和维生素C的食物和水果,帮助预防和减少黄褐斑的产生。而且像一些祛斑类产品在怀孕期间是不能使用的,一些含铅、汞的化妆品,对孕妇本人和胎儿的生长发育极为不利,一定要避免使用。”

  健身塑形法增强肌肉记忆力产后自动恢复

  相较于整形机构的快速见效与类别众多,健身房内产后修复训练则更为健康和持久,为此记者采访了确菲健身俱乐部的创建者及高级私教黄鑫淼。29岁的黄鑫淼有着15年的运动经验,7年的职业生涯,就产后如何恢复傲娇身材,黄鑫淼从人体肌肉及骨骼分布角度讲起。

  除却这四大核心区域的训练,后期产后妈妈还可以考虑臀部与四肢的锻炼。最后,黄鑫淼告诉记者一句身体健康标准:身体以脊椎为中心线,所有骨骼、肌肉、神经越接近中心线,身体越平衡越健康,反之,疾病增加的机会就越大。